Comme beaucoup de personnes, mon année 2023 a commencé avec une certaine agitation et une petite perte d’ancrage. Le cumul de stress et d’agitation m’amène à faire encore plus d’écarts dans mon quotidien (alimentation, hygiène de vie, etc.). Résultat des courses, les 3 Doshas sont aggravés. Je me suis dite : c’est le moment de mettre en place mon programme diététique ayurvédique de 20 jours puisque le début du printemps est le moment propice pour purifier le corps et l’esprit. Il s’agit d...